Warghhhh!!! Kenapa Aku Lapar Lagi???!!!

Korang mesti pernah alami situasi ni dimana korang baru je pas makan, pastu, selang 1-2jam, korang lapar lagi.. orang dulu2 cakap, kalo makan tak baca bismillah, setan makan skali ngn korang...sebab tu cepat rasa lapar balik...yela, makanan da kene share kan..ada orang plak cakap, dalam perot ko ada cacing besar, sebab tu keje ko makan je...nak feed pet dalam perot...

ni sume jawapan menurut pandangan orang dulu2 dan pahaman sendiri... tapi betol gak, kalo makan tak baca bismillah, nampak sangat kita tak bersyukor dengan nikmat yang diberi...and sebab tu asek tak puas je... pe2 pon, setiap yang berlaku mesti ada sebab and hari ni, aku nak share kenapa kita still rasa  lapar after having a meal menurut kajian akar dan sains...

1. MINUM TERLALU BANYAK SODA (AIR MANIS, BERGAS)

 minuman seperti soda, ice teas, dan minuman manis yang lain mempunyai kadar fruktosa yang tinggi... Universiti California membuat kajian dan mendapati, fruktosa boleh 'menipu' otak kita untuk mengambil makanan lagi walaupon kita dah kenyang...caranya, dengan memanipulasi penggunaan leptin (satiation hormone) yang mengatakan BILA kita dah puas makan!!!

2. MAKANAN DATANG DARIPADA TIN

makanan dalam tin kebanyakan mengandungi bisphenol-A (BPA)... BPA menyebabkan lonjakan pada leptin, menurut Universiti Harvard, yang mengakibatkan kita terasa cepat lapar dan OBESITI!!!!

3. TIDAK BERSARAPAN 'BESAR'

  kita biasanya makan sedikit time sarapan sebab nak cepat or takde masa... tapi, pengambilan makanan yang banyak time sarapan menyebabkan kita susah berasa lapar... sebabnya, makan banyak time sarapan mengakibatkan gula dalam darah dan insulin naik sedikit..so, takde la rasa lapar sangat pastu...(sugar=fruktosa=leptin=FOOD!!!)

4. TAK CUKUP AIR!!

 dehidrasi selalu menyebab kita rasa lapar... jika korang baru je lepas makan dan masih rasa lapar, cuba minum air putih banyak2 and tengok, korang rasa lapar lagi tak..

5. BOSAN!!!

 mende ni selalu berlaku...lepas makan, korang takde mende nak buat...duduk2, baring2 tengok tv...sebab bosan sangat, korang amik kerepek, keropok, untuk teman korang... jadi, korang makan lagi... Universiti Australia mencadangkan supaya kita melakukan sesuatu yang menarik minat kita supaya kita tak rasa bosan...

itulah antara beberapa kajian yang dilakukan oleh pakar2 untuk sebab mengapa kita masih berasa lapar selepas makan... kajian yang dilakukan ada jugak betolnya... tapi itu semua terletak kat individu itu sendiri... kalau selera dah memang besar nak camne kan... atau, memang ada cacing besar dalam perot.. camtu tak dapat pakcik nak nolong... hope, info ni berguna..

BYE3x...